Estou na faculdade e comecei a amigos com quem me comunico citrato de sildenafila preço portugal exclusivamente no mesmo lugar. Fomos a um café duas vezes com eles, mas não temos passeios conjuntos, e não temos ninguém para comunicação (exceto para estudo). Eu tenho um namorado, eu ando apenas com ele, caminhamos para todos os tipos de lugares. Mas ainda quero fazer amizade com interesses comuns para ir a algum lugar juntos e participar de eventos diferentes. Grosso falando, quero ter um círculo de comunicação mais amplo do que apenas um cara e parentes.
Eu considero o principal problema o medo de condenar as pessoas. Não posso perguntar calmamente ao vendedor na loja, perguntar sobre algo de colegas de classe ou professores e, se eu fizer isso, então com grande dificuldade e corado. Por causa disso, eu e eu temos amigos de verdade e, em geral, pareço estranho, se preciso saber de algo, vá a algum lugar-tudo é apenas com um cara, tudo é através dele.
Para mim, esse estado de coisas tem sido nojento, mas eu não sei o que fazer com isso. Eu entendo que é impossível viver assim, muito doloroso. Mas como lidar com isso e não ter medo das pessoas?
Daria, talvez você fique surpreso, mas o medo da condenação é um dos medos humanos mais comuns. Reflexões sobre o que os outros vão pensar, e um desejo pela aprovação social faz parte da pessoa humana desde os tempos antigos. Então foi necessário para a sobrevivência na tribo.
Tempos antigos passaram e as consequências permaneceram. O cérebro de répteis – parte do cérebro responsável pela sobrevivência – ainda considera necessário olhar constantemente para a opinião e a avaliação de outros.
Tudo isso é reforçado pelo princípio de um “estímulo positivo”, que nossos pais inconscientemente usaram na educação – para elogiar a criança se ele corresponder às expectativas e punir se não corresponder.
No mundo moderno, o medo da condenação é completamente irracional, improdutivo e interfere fortemente com uma vida feliz. E parece que você sentiu isso em si mesmo.
Pense no fato de que a avaliação de outras pessoas é apenas sua opinião pessoal, que é formada desde a infância a partir de hábitos e atitudes que podem ser absurdas. Portanto, essa avaliação pode não corresponder à realidade.
E também pense em quais casos as críticas geralmente dói. Por exemplo, se você tem certeza de que conhece a matemática melhor do que todos os alunos, porque você tem os pontos mais altos – duvida menos bem -sucedida nesse assunto de um colega de classe provavelmente parecerá ridículo.
Mas se você mesmo duvidar, então qualquer observação é capaz. Parece que você está atribuindo a opinião de outras pessoas muito significado. Parece a você que as palavras deles são verdadeiras. Isso significa que você está constantemente se executando, você tem vergonha de si mesmo.
Para lidar com isso, a fim de fazer amigos e não ter medo de se comunicar, você precisa trabalhar com auto -estima, auto -identidade e auto -identidade. Construir suportes internos e retornar seu próprio valor. É melhor fazer isso em terapia com um psicólogo – não hesite, isso melhorará bastante a qualidade da sua vida.
Além disso, você pode fazer um exercício simples.
Lembre-se dos comentários ofensivos de que eles disseram uma vez, ou imagine o que eles podem lhe dizer em situações que o assustam e contestam esses comentários. Imagine que você é um advogado que precisa proteger seu cliente. Isso permitirá que você olhe para a situação de outro ângulo e enfraqueça o alarme.